Уночі 10 жовтня Росія здійснила одну з наймасованіших атак по енергетичній інфраструктурі України. Під ударами опинилися Київ і ще дев’ять областей — частина столиці залишилася без електроенергії, води та транспорту, місцями виник блекаут. За словами прем’єр-міністерки Юлії Свириденко, це був один із найбільш сконцентрованих ударів саме по об’єктах енергетики — наслідки відчули мільйони людей.

Такі обстріли – не лише спроба знищити енергосистему, а й тиск на українців, щоб зламати їх побут і психологічну стійкість. Але після двох років повномасштабної війни ми вже навчилися: навіть у темряві можна жити впорядковано.

Explainer пояснює, як підготуватися до блекаутів, зберегти тепло, їжу, зв’язок і спокій. Ми зібрали найактуальніші поради експертів, рятувальників і технічних фахівців, щоб ви могли скласти власний «антиблекаут-план» і не розгубитися, коли знову вимкнуть світло.

Що таке блекаут і чому він став реальністю для України

Блекаут — це повне або часткове припинення електропостачання в певному регіоні. На відміну від звичайних планових відключень, блекаут настає раптово — коли енергосистема не витримує перевантаження або зазнає пошкоджень, і мережа «падає», як доміно.

Для пересічної людини це означає не лише темряву в домі. Зникає опалення, вода, мобільний зв’язок і інтернет, перестає працювати громадський транспорт, банкомати й термінали. Блекаут — це коли місто буквально завмирає.

Як ми вперше пережили блекаут у 2022 році

Україна вперше масово зіткнулася з цим явищем восени 2022 року, коли Росія почала цілеспрямовано атакувати енергетичну інфраструктуру — ТЕС, підстанції, гідроелектростанції.

Після ударів 10–11 жовтня 2022 року без світла залишилися десятки міст, а українці вперше почули нове слово — «блекаут».

Тоді енергетики працювали цілодобово, щоб стабілізувати систему, а люди — щоб адаптуватися. У квартирах з’явилися ліхтарики, павербанки, свічки, туристичні плитки. Кияни ділилися порадами, як кип’ятити воду в термосі чи зробити обігрівач із керамічних горщиків.

Попри холод і темряву, країна не зупинилася: залізниця продовжувала ходити, лікарні працювали на генераторах, а діти навчалися у сховищах.

Чому ризик блекаутів знову зріс у 2025 році

Цього року Росія повернулася до тактики енерготерору. У ніч на 10 жовтня 2025-го вона здійснила одну з наймасованіших атак по українських енергетичних об’єктах від початку війни. Найбільше постраждали Київ і дев’ять областей — частина столиці залишилася без електрики, води й транспорту.

За словами прем’єр-міністерки Юлії Свириденко, це був один із найпотужніших і найсконцентрованіших ударів саме по енергетичних об’єктах. Пошкодження суттєві, тому графіки відключень діятимуть щонайменше кілька тижнів.

Блекаути впливають на базові функції держави: роботу лікарень, водогонів, транспорту, банків. Але досвід 2022 року навчив українців головного — до темряви можна підготуватися.

Цей матеріал допоможе зробити це розумно: що купити, як зберегти тепло, воду, їжу, зв’язок і спокій.

Що потрібно мати вдома перед блекаутом?

Блекаут — це не момент, коли потрібно бігти в супермаркет за батарейками. Готуватися треба завчасно, і це зовсім не означає запасатися на рік уперед. Достатньо створити базовий набір речей, які допоможуть пережити кілька днів без світла, води та зв’язку.

Нижче — короткий список того, що радять мати енергетики, рятувальники та ті, хто вже проходив через темряву 2022-го.

Енергія: як залишатися на зв’язку і зі світлом

  • Павербанк — обов’язковий мінімум. Ємності 20 000 мА·год вистачає, щоб зарядити телефон 5–7 разів. Зручно мати два — один великий стаціонарний, інший кишеньковий.
  • Ліхтарики — компактні ручні, налобні або настільні. LED-ліхтар із акумулятором працює до 100 годин. Корисно тримати один біля ліжка, інший — у коридорі.
  • Лампочка з акумулятором — вкручується у звичайний патрон і світить ще кілька годин після вимкнення електрики.
  • Зарядна станція — варіант для тих, хто хоче автономність. Вона може живити холодильник, Wi-Fi-роутер або електроковдру.
  • Генератор — підходить лише для приватних будинків чи офісів. Його треба ставити просто неба, на відстані не менше 6 метрів від вікон.

Порада: заряджай усі пристрої до 100 % заздалегідь і тримай павербанки під рукою, а не в шухляді.

Світло: від свічок до сонячних ламп

  • Свічки — найпростіший варіант, але використовуйте тільки на стійких поверхнях і не залишайте без нагляду.
  • Сонячні лампи — заряджаються вдень і світять уночі. Ідеальний варіант для балкону чи дачі.
  • Гірлянди на батарейках — економний і безпечний спосіб освітлення великої кімнати.

Порада: замість відкритого вогню краще використовувати LED-лампи або лампи на акумуляторі — безпечніше і довговічніше.

Їжа, яку можна зберігати без холодильника

  • Консерви, паштети, тушкованка, рибні або овочеві заготовки.
  • Крупи швидкого приготування, макарони, сухі супи, галети.
  • Горіхи, сухофрукти, протеїнові батончики — енергетичний запас.
  • Чай, кава, цукор, мед.
  • Одноразовий посуд і газова туристична плитка на балончиках.

Порада: зберігай продукти в темному прохолодному місці, не відкривай холодильник без потреби — він тримає холод 4–6 годин навіть без живлення.

Вода: необхідний запас

  • Мінімум 3 літри питної води на людину на добу. Для гігієни — ще 10–12 літрів технічної.
  • Якщо магазинів немає — шукай бювети та пункти розливу (адреси на сайтах міських рад).
  • Купи таблетки для очищення води або фільтр-глечик.
  • Заздалегідь наповни ванну, пляшки, ємності для технічних потреб.

Порада: тримай кілька великих пляшок під раковиною — навіть якщо не буде світла, матимеш воду для базових потреб.

 Аптечка і гігієна

  • Базовий набір: жарознижувальні, знеболювальні, антисептики, бинти, пластирі, термометр.
  • Ліки для хронічних хвороб — мінімум на тиждень.
  • Вологі серветки, сухий шампунь, антисептичні гелі.
  • Туалетний папір, одноразові рукавички, сміттєві пакети.

Порада: склади аптечку у прозору коробку і підпиши, що де лежить — у темряві це зекономить нерви.

Готівка і документи

  • Банкомати і термінали під час блекауту не працюють. Майте запас готівки на кілька днів.
  • Зроби копії паспорта, ідентифікаційного коду, медичних документів і тримай їх у водостійкому файлі.
  • Заряджай телефон із додатком «Дія» — він може замінити документи офлайн.

Зв’язок і інформація

  • Радіо на батарейках або з ручною динамо-зарядкою — допоможе отримувати новини, навіть без інтернету.
  • Кілька SIM-карт різних операторів — якщо один «ляже», інший працюватиме.
  • Заздалегідь запиши важливі номери: рідні, поліція, «швидка», аварійна служба, сусіди.

Порада: домовся з близькими про умовний сигнал — коротке SMS чи повідомлення, яке означає «я в безпеці».

Тепло і одяг

  • Теплі ковдри, спальники, шкарпетки, флісові кофти.
  • Грілка — гумова або хімічна.
  • Якщо є генератор — електроковдра чи електропростирадло.
  • Закрий вікна щільними шторами або ковдрами — вони зменшують втрати тепла на 30–40 %.

Блекаут-набір: мінімум на три доби

  1. Павербанк ×2
  2. Ліхтар + запас батарейок
  3. Пляшки з водою (10–15 л на людину)
  4. Консерви, крупи, снеки
  5. Аптечка
  6. Теплий одяг і ковдра
  7. Документи і готівка
  8. Радіо
  9. Газова плитка або сухий спирт
  10. Запас свічок або LED-ламп

Як зігрітися під час блекауту?

Коли зникає світло, найстрашніше — не темрява, а холод. Узимку температура в квартирах може падати до +10°C і нижче, особливо у старих будинках. Але навіть без централізованого опалення можна залишитися в теплі — головне, не намагатися «зігрітися будь-якою ціною».

Збережи тепло, яке вже є

Почни не з обігрівачів, а з простих кроків:

  • Закрий вікна, двері й щілини. Навіть скотч або рушники по периметру рами допомагають зменшити тепловтрати.
  • Повісь щільні штори або ковдри на вікна. Вони утримують до 30 % тепла.
  • Закрий непотрібні кімнати. Залиш одну «теплу зону» — там легше підтримувати комфортну температуру.
  • Підстели килим або ковдру на підлогу. Багато тепла йде саме через неї.

Порада: зроби собі «капсулу тепла» — облаштуй куточок із ковдрами, спальниками й термосом, куди можна забратися під час тривалого відключення.

Безпечні способи обігріву

  1. Грілка — найпростіше рішення.
    1. Гумова грілка з гарячою водою тримає тепло 2–3 години.
    1. Якщо її немає, налий гарячу воду в пластикову пляшку й обгорни рушником.
    1. Для коротких прогулянок або сну підійдуть хімічні грілки для рук і ніг — вони працюють 5–6 годин.
  2. Каталітична грілка — багаторазова, працює на бензині для запальничок. Маленька, але сильно гріє — зручно для рук або спального мішка.
  3. Електроковдра чи електрогрілка — якщо є генератор або зарядна станція. Витрачають небагато енергії (близько 50–100 Вт), зате ефективно підтримують температуру під ковдрою.
  4. Біокамін — працює на спирті, без диму й запаху. Підійде для приватного будинку або великої кімнати, але витрати на паливо можуть бути відчутні.
  5. Свічковий обігрівач — можна зробити власноруч: кілька керамічних горщиків різного діаметра, поставлені один на один над свічкою. Вони накопичують і розсіюють тепло.
    Але важливо: ніколи не залишай його без нагляду. Такі «обігрівачі» можуть стати причиною пожежі.

Небезпечні способи, які не можна використовувати

  • Газові пальники й туристичні плитки в закритих приміщеннях. Вони виділяють чадний газ — без запаху, але смертельно небезпечний. Використовуй їх лише на відкритому повітрі або в добре провітрюваній кімнаті.
  • Газові балони на балконі. Коли їх переносять із холоду в тепло, тиск усередині різко підвищується — це може спричинити вибух.
  • Обігрів свічками у великій кількості. Понад 10–12 свічок у невеликій кімнаті — це вже ризик пожежі й чадного газу.
  • Газові або бензинові генератори в приміщенні. Їх можна вмикати лише на вулиці.

Порада: якщо маєш генератор — купи детектор чадного газу. Він врятує життя, навіть якщо ти заснеш.

 Тепло починається з одягу

Коли вдома холодно, правильний одяг може зігріти не гірше за батарею:

  • Одягай кілька шарів, а не один товстий светр. Повітря між ними утримує тепло.
  • Почни з термобілизни — вона відводить вологу.
  • Далі — фліс або вовна.
  • Верхній шар — пуховик або тепла кофта.
  • Не забувай про шкарпетки, шапку, рукавиці навіть у квартирі: через голову й ноги втрачається найбільше тепла.

Гарячі напої та їжа

Навіть маленька чашка чаю може підвищити температуру тіла й моральний дух.

  • Завари чай у термосі — триматиме тепло до доби.
  • Готуй на газовій туристичній плитці або на сухому спирті.
  • Зроби запас швидких страв: супів у пакетах, вівсянки, пюре.

Мікрорух і психологічне тепло

Коли сидиш довго, тіло швидко охолоджується.

  • Кожні пів години вставай, потягнися, зроби 20 присідань — це розганяє кров і зігріває краще, ніж чай.
  • Якщо холодно вночі — спи в одному ліжку з рідними, тепло ділиться краще, ніж будь-яка ковдра.

Пам’ятай: головне — не допустити переохолодження. Якщо температура тіла падає нижче 35°C, з’являється тремтіння, сонливість або оніміння — це вже небезпечно. Зайди в укриття чи до сусідів, звернися по допомогу.

Як забезпечити воду, їжу та гігієну під час блекауту

Коли вимикають світло, перша думка — “телефон сідає”. Друга — “немає води”. І обидві справедливі. Без електрики насосні станції не працюють, тому навіть у великих містах вода в кранах може зникнути за кілька годин. Але панікувати не треба — достатньо кількох простих дій, щоб залишатися в безпеці.

Вода: головний запас на кожен день

Скільки потрібно:
На одну людину розраховуйте мінімум 3 літри питної води на добу — для пиття та приготування їжі. Ще 10–12 літрів технічної води — для гігієни, миття посуду та зливу туалету.

Як зробити запас:

  • Наповни всі наявні ємності — каструлі, банки, пляшки, навіть ванну.
  • Тримай пляшки в темному прохолодному місці.
  • Оновлюй запас раз на місяць.
  • Якщо купуєш воду в пляшках — зберігай хоча б триденний резерв.

Як дістати воду, якщо її немає:

  • Перевір адреси бюветів або пунктів розливу на сайті міської ради.
  • Використовуй фільтр-глечик або таблетки для очищення — вони видаляють бактерії.
  • За відсутності питної води можна використати технічну — але обов’язково прокип’яти її щонайменше 10 хвилин.

А якщо не працює каналізація:

  • Для тимчасових потреб можна використати пакет, вставлений у відро чи унітаз, зверху засипати шар соди або тирси, щоб уникнути запаху.
  • Біотуалети теж варіант, але дорогий; простіше — зробити тимчасову яму на подвір’ї або скористатись загальним санвузлом у підвалі.

Їжа: як зберігати і готувати без електрики

Коли холодильник мовчить — головне не відкривати його зайвий раз. Навіть без живлення він тримає холод:

  • Холодильник — до 4 годин.
  • Морозильна камера — до 24 годин, якщо не відкривати дверцята.

Як зберегти продукти довше:

  • Згрупуй усе, що швидко псується, у термопак або ящик з льодом.
  • Не став гарячу їжу в холодильник — це підвищує температуру всередині.
  • Взимку можна винести продукти на балкон або у двір (але подбай про герметичні контейнери, щоб не дісталися тварини).

Що варто мати про запас:

  • Консерви, каші швидкого приготування, сухі супи, снеки, горіхи, сухофрукти.
  • Продукти, які не потребують варіння: печиво, хлібці, батончики.
  • Чай, кава, сіль, цукор, спеції.
  • Газова туристична плитка або пальник (для використання тільки у вентильованому приміщенні чи на балконі).
  • Одноразовий посуд і столові прибори.

Порада: після включення електрики не поспішай їсти все з холодильника — перевір запах і колір продуктів. Навіть кілька годин без холоду можуть зіпсувати м’ясо чи молочні продукти.

Гігієна без води

Навіть без душу можна залишатися чистим і здоровим:

  • Вологі серветки — обов’язкова річ у “блекаут-наборі”.
  • Сухий шампунь і антисептичні гелі — замінюють миття голови та рук.
  • Сухий душ у пакетах — є у туристичних магазинах; всередині губка з гелем, яку треба лише змочити водою.
  • Портативний душ — пластиковий мішок з трубкою, який можна наповнити теплою водою й повісити у ванній або на балконі.
  • Сміттєві пакети, рукавички, туалетний папір — усе це зберігай у герметичній коробці.

Ліки і перша допомога

Аптечка — це не «на потім». У темряві важко шукати пігулки чи бинти, тому склади набір заздалегідь:

  • Основні ліки від температури, болю, алергії, шлункових розладів.
  • Засоби від опіків і антисептики.
  • Ліки, які постійно приймаєш, — мінімум на тиждень.
  • Термометр, ножиці, пінцет, пластир, бинти.

Порада: підпиши все маркером, щоб не плутати упаковки в темряві.

Маленькі побутові хитрощі

  • Завари чай або каву в термосі — він триматиме тепло до доби.
  • Якщо є керамічна або чавунна цеглина — її можна нагріти на плитці й обгорнути рушником: гріє кілька годин.
  • Використовуй сухий спирт або свічку, щоб підігріти консерви чи воду, але завжди став на металеву підставку.

Пам’ятай: головне — не створювати додаткових ризиків. Блекаут — це не екстремальний квест, а тимчасова незручність. І навіть без світла можна залишатися у комфорті та безпеці, якщо діяти розумно.

Зв’язок, інформація і безпека під час блекауту

Блекаут — це не лише про світло й тепло. Це ще й про зв’язок. Без інтернету, мобільного сигналу й новин людина відчуває себе ізольованою. У 2022 році ми вже проходили це: хтось ловив Wi-Fi біля магазинів, хтось слухав старе радіо “Океан”, а хтось просто виходив на балкон у пошуках сигналу.
Зараз ми знаємо краще — бути на зв’язку можна навіть без електрики.

Радіо — старий, але надійний друг

Коли зникає інтернет, радіо — єдине джерело офіційної інформації.

  • Обери модель на батарейках або з ручною динамо-зарядкою.
  • Заздалегідь знайди частоти місцевих FM-станцій, які транслюють новини навіть під час надзвичайних ситуацій.
  • У багатьох містах працюють аварійні FM-частоти, які вмикаються автоматично у разі загрози.

Порада: у кризовій ситуації вмикай державне або суспільне мовлення — саме там найоперативніші офіційні повідомлення.

Як зберегти мобільний зв’язок

  • Заряди телефон і павербанк до 100 %.
  • Якщо маєш кілька SIM-карт різних операторів, залишай обидві активними — іноді один оператор падає, а інший працює.
  • Використовуй режим енергозбереження — вимкни Bluetooth, GPS і автоматичне оновлення додатків.
  • Якщо зникає сигнал — увімкни національний роумінг. Усі українські оператори підтримують його безкоштовно: просто вибери мережу вручну в налаштуваннях.

Інтернет без світла: як залишитись онлайн

Інтернет може працювати навіть під час блекауту, якщо підживити роутер. Є кілька варіантів:

  • Павербанк із виходом 12V — найдешевше рішення для живлення роутера.
  • Блок безперебійного живлення (UPS) — забезпечить інтернет на кілька годин.
  • Starlink або інші супутникові системи — дорожчі, але працюють навіть при відсутності мобільної мережі.

Порада: перевір свого провайдера — багато компаній уже встановили акумулятори для підтримки мережі під час відключень.

Як уникнути пожеж і отруєнь під час блекауту

Пожежна безпека — це те, про що більшість згадує, коли вже сталося. Тому — коротко і чітко:

Свічки:

  • Став лише на негорючі поверхні, подалі від штор і меблів.
  • Не залишай без нагляду й не став біля дітей.
  • Краще користуйся LED-свічками або ліхтарями.

Генератори:

  • Працюють лише на відкритому повітрі, не ближче 6 м від вікон і дверей.
  • Не вмикай на балконі чи в гаражі — ризик отруєння чадним газом.
  • Перед заправкою — охолоди генератор.
  • Обов’язково встанови датчик чадного газу у квартирі або будинку.

Газові плитки:

  • Використовуй лише сертифіковані моделі.
  • Увімкни витяжку або відкрий вікно.
  • Не став плитку на поверхню, що нагрівається (електроплита, батарея).

Вогнегасник:

  • Оптимальний варіант для дому — порошковий або вуглекислотний.
  • Перевір, щоб він був у справному стані (стрілка манометра в зеленій зоні).

Спокій — це теж безпека

Під час темряви люди швидше впадають у паніку. Тому головне — не метушитися.

  • Дихай повільно, зроби ковток води.
  • Займи руки чимось простим: збиранням речей, перевіркою ліхтарів, приготуванням чаю.
  • Увімкни музику або аудіокнигу, якщо є заряд. Це створює відчуття нормальності.

Пам’ятай: темрява — тимчасова. Світло завжди повертається. А спокій і готовність — це те, що не вимикається ніколи.

Блекаут без паніки: як діяти і не втратити спокій

Блекаут — це не катастрофа, а тимчасова пауза, яку можна пережити спокійно й організовано. Відсутність світла не означає відсутність контролю. Головне — мати план і зберігати ясну голову.

Перед відключенням

  • Зарядіть усі пристрої: телефони, павербанки, ліхтарики.
  • Наповніть пляшки та ємності водою.
  • Перевірте запаси їжі, аптечку, свічки, батарейки.
  • Підготуйте одну “робочу” кімнату, де буде найтепліше.
  • Дізнайтеся, де поруч бювет або пункт незламності.

Під час блекауту

  • Використовуйте електроприлади економно, особливо одразу після вмикання світла.
  • Не користуйтеся ліфтом.
  • Бережіть заряд телефону — короткі дзвінки замість тривалих розмов.
  • Допомагайте сусідам, особливо літнім людям і тим, хто з дітьми.
  • Намагайтеся не сидіти без діла: наведіть лад, перечитайте книжку, поговоріть із рідними.

Після відновлення електропостачання

  • Перевірте, чи справно працюють прилади.
  • Зарядіть павербанки й поповніть запаси води, їжі, батарейок.
  • Зробіть короткі висновки: що було зручно, а що варто вдосконалити наступного разу.

***

Ми вже проходили через темряву і знаємо, що впоратися можливо. Під час блекаутів люди стають уважнішими, ближчими одне до одного, цінують прості речі — тепло, воду, розмову при свічці.
Світло обов’язково повертається. А спокій, турбота і взаємність залишаються з нами навіть тоді, коли навколо темно.