Життя

Спорт, їжа, здоров’я, саморозвиток і чимало інших тем, важливих для сучасної людини.

біг сон

Як недостатній відпочинок впливає на спортивні результати

В середньому дорослій людині потрібно щоночі від 7 до 9 годин сну.

Ліна Борисова |

тренування

Тренуєтесь, а вага не змінюється. Чому так?

Сабіна Романова |

триатлон

Тренувальний кемп з триатлону: що це і навіщо він потрібен – пояснює триатлет

Explainer |

біг

Найпоширеніші помилки бігунів-початківців

Ліна Борисова |

секс і біг

Біг і секс: як спорт впливає на інтимне життя

Ліна Борисова |

депресія

Що таке депресія та як їй протидіяти? Пояснюють психологині

Ліліт Данагулян |

жінки біг

Історія жіночого бігу: від першої Олімпіади до сьогодення

Ліна Борисова |

харасмент_біг

Харасмент під час бігу: що треба знати та як себе захистити?

Ліна Борисова |

менструація і біг

Менструальний цикл і біг: що потрібно знати

Ліна Борисова |

ейфорія бігуна

Що таке ейфорія бігуна і як її досягти?

Ліна Борисова |

загартовування

Загартовування – як правильно почати і адаптуватись до холоду?

Ліна Борисова |

біг

Демотивація: 6 причин, чому початківці кидають бігати

Ліна Борисова |

know your lemons

12 ознак раку молочної залози: пояснення на лимонах

Explainer |

питание_спорт

Правильне харчування для бігунів. Що їсти до, під час та після бігу

Explainer |

Біг для схуднення: що потрібно знати

Explainer |

Бажаєте завжди бути в курсі новинок?

Підпишіться на нашу розсилку

Реєструючись, ви погоджуєтеся з нашою Політикою конфіденційності.