Результати

20.05.2025

11:10

Чому варто враховувати цикл у тренуваннях – і як це допоможе бігати ефективніше.

10.05.2025

12:40

Стабільна вага після тренувань – не вирок, а частина процесу: тіло адаптується, і прогрес може бути непомітним зовні, але відчутним усередині.

13.07.2024

15:45

Поради як почати бігати, не кинути, і продовжити бігати правильно.

Explainer

08.04.2021

15:00

Щоб досягти результів у будь-якому виді спорту, потрібно багато і правильно тренуватися, удосконалювати техніку і витривалість.

Explainer