Результати

Зниження температури та дощі не є перешкодою для тренувань.

Що робити, якщо набридло бігати? Правильно – зайнятися триатлоном!

Футбол — це не лише голи та видовищні моменти, а й тонка стратегія, яку задає гравець у центрі поля.

В середньому дорослій людині потрібно щоночі від 7 до 9 годин сну.

Чому варто враховувати цикл у тренуваннях – і як це допоможе бігати ефективніше.

Перевірені поради, які допоможуть безпечно й ефективно підготуватися до першого забігу — від вибору дистанції до фінішу

Книжки та фільми, які допоможуть вам не кинути біг і досягти успіхів у тренуваннях.

Чому не можна бігати в бавовняних футболках і спати менше 8 годин.

Від правильно підібраного одягу залежать здоров’я та ефективність тренування.

Пояснюємо, чому навіть в умовах війни варто продовжувати тренуватися. 

Біг — це чудовий спосіб покращити здоров’я, привести себе у форму.

Понад 4 тисячі спортсменів з 95-ти країн змагатимуться у 15 видах спорту та розіграють між собою 109 комплектів нагород.