Результати

Важливі поради для бігунів-аматорів.

Книжки та фільми, які допоможуть вам не кинути біг і досягти успіхів у тренуваннях.

В середньому дорослій людині потрібно щоночі від 7 до 9 годин сну.

Чому не можна бігати в бавовняних футболках і спати менше 8 годин.

Кожна спортсменка повинна враховувати фазу циклу при плануванні графіка тренувань.

Пояснюємо, як отримати задоволення від бігу.

Що робити, якщо набридло бігати? Правильно – зайнятися триатлоном!

Біг — це чудовий спосіб покращити здоров’я, привести себе у форму. Але не все так просто.

Як подолати напівмарафон без наслідків для свого здоров’я.

Починаєте думати про змагання з Тріатлону, але не знаєте, з чого почати?

Календар кращих весняних забігів України від Explainer.

Дізнайтеся про техніку скандинавської ходьби, про її користь для здоров’я і як почати займатися.