Розбір Життя Історії Культура Війна
Підтримати проєкт
Тег:
спорт

Результати

02.07.2023
12:30
Спорт під час війни: як фізактивність допомагає боротися зі стресом

Фізична активність може посилити вироблення гормонів щастя (ендорфінів) та зменшити рівень гормонів стресу (адреналіну та кортизолу).

Ліна Борисова
01.04.2023
09:35
Як одягтися на пробіжку весною та влітку?

Від правильно підібраного одягу залежать здоров’я та ефективність тренування.

Explainer
03.02.2022
23:05
Види спорту на зимовій Олімпіаді у Пекіні. Пояснюємо

Понад 4 тисячі спортсменів з 95-ти країн змагатимуться у 15 видах спорту та розіграють між собою 109 комплектів нагород.

Explainer
18.01.2022
12:35
Як повернутися до тренувань після свят

Якщо цього святкового сезону ви випали зі спортивного режиму – ви не самотні.

Ліна Борисова
14.09.2021
10:10
Біг восени: основні правила

Зниження температури та дощі не є перешкодою для тренувань.

Ліна Борисова
03.08.2021
13:25
Подвійні стандарти у спорті: як подолати сексизм і дискримінацію

Що таке сексизм, об’єктивація і дискримінація у спорті, як вона виявляється, та як її викорінити.

Яна Радченко
07.06.2021
12:45
Як підготуватися до свого першого забігу?

Важливі поради для бігунів-аматорів.

Ліна Борисова
14.05.2021
13:35
Книжки та фільми про біг, що надихають

Книжки та фільми, які допоможуть вам не кинути біг і досягти успіхів у тренуваннях.

Ліна Борисова
30.04.2021
10:00
Як недостатній відпочинок впливає на спортивні результати

В середньому дорослій людині потрібно щоночі від 7 до 9 годин сну.

Ліна Борисова
03.04.2021
08:40
Найпоширеніші помилки бігунів-початківців

Чому не можна бігати в бавовняних футболках і спати менше 8 годин.

Ліна Борисова
11.02.2021
13:00
Менструальний цикл і біг: що потрібно знати

Кожна спортсменка повинна враховувати фазу циклу при плануванні графіка тренувань.

Ліна Борисова
29.01.2021
13:05
Що таке ейфорія бігуна і як її досягти?

Пояснюємо, як отримати задоволення від бігу.

Ліна Борисова

 

1 2
Розділи
Соц. мережі
telegram
реклама
Інформація
про проект
© 2023 Explainer
Розділи
Розбір Життя Історії Культура Війна
Соц. мережі
Facebook Twitter
telegram
Explainer Lab Explainer News
реклама
Партнерські матеріали Інформація для рекламодавців Формати реклами на Explainer Технічні вимоги до банерів
© 2023 Explainer
Розбір Життя Історії Культура Війна
Підтримати проєкт
+
Підтримайте Explainer

Отримувач

МФО банку

ЄДРПОУ

Розрахунковий рахунок

Призначення

+