Результати

Чому не можна бігати в бавовняних футболках і спати менше 8 годин.

Від правильно підібраного одягу залежать здоров’я та ефективність тренування.

Пояснюємо, чому навіть в умовах війни варто продовжувати тренуватися. 

Біг — це чудовий спосіб покращити здоров’я, привести себе у форму.

Поради та корисні рішення для бігунів-початківців, як продовжити тренування та перебороти демотивацію.

Поради як почати бігати, не кинути, і продовжити бігати правильно.

Як жінки вибороли право брати участь у бігових перегонах.

Як тренуватися та не втратити мотивацію під час карантину.

Як подолати напівмарафон без наслідків для свого здоров’я.

У холодну погоду дуже важливо підтримувати необхідний рівень рідини в організмі.